Calculadora del paro
Calcula cuánto cobrarás de prestación por desempleo cada mes y durante cuánto tiempo.
| Periodo | Al mes | Subtotal |
|---|
Cómo se calcula el paro
La prestación se calcula a partir de tu base reguladora: la media de lo que has cotizado por desempleo en los últimos 180 días, que suele coincidir con tu sueldo bruto mensual con la parte proporcional de las pagas extra.
- Primeros 180 días: cobras el 70 % de la base reguladora.
- Desde el día 181: cobras el 60 %. Antes era el 50 %, pero la reforma de 2024 lo subió.
- Topes: en 2026 cobrarás como máximo 1.225 € al mes sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más; y como mínimo 560 € sin hijos o 749 € con hijos.
Ejemplo: con un sueldo de 18.000 € brutos al año (base de 1.500 € al mes) cobrarías 1.050 € al mes los primeros 6 meses y 900 € a partir del séptimo. Con 6 años cotizados, durante 24 meses.
Cuántos meses de paro te corresponden
| Días cotizados (últimos 6 años) | Meses de paro |
|---|---|
| 360 a 539 | 4 |
| 540 a 719 | 6 |
| 720 a 899 | 8 |
| 900 a 1.079 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 22 |
| 2.160 o más | 24 |
Por cada 180 días cotizados de más se suman 2 meses de paro, hasta un máximo de 2 años.
Qué te descuentan del paro
Mientras cobras el paro sigues cotizando a la Seguridad Social, y el SEPE te descuenta tu parte (en torno al 4,85 % de tu base). También puede retenerte IRPF, según tus ingresos del año. Por eso el importe que llega a tu cuenta es algo menor que el bruto.
Preguntas frecuentes
¿Tengo derecho a paro si me voy voluntariamente?
No. Para cobrar el paro tienes que estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato temporal, ERE, no superar el periodo de prueba por decisión de la empresa, etc. La baja voluntaria no da derecho a la prestación.
¿Cuándo tengo que pedirlo?
En los 15 días hábiles siguientes a quedarte sin trabajo, en la sede electrónica del SEPE o con cita previa. Si lo pides más tarde, pierdes los días de retraso.
¿Qué pasa cuando se me acaba el paro?
Si cumples ciertos requisitos de ingresos o de responsabilidades familiares, puedes pedir un subsidio por desempleo. Su cuantía depende del IPREM (600 € al mes en 2026).
¿Puedo trabajar mientras cobro el paro?
Desde la reforma de 2024, en algunos casos puedes compatibilizar el subsidio con un empleo (complemento de apoyo al empleo). Con la prestación contributiva, en general se suspende o se reduce si trabajas. Consulta tu caso con el SEPE.
Más calculadoras
Actualizado el 24 de septiembre de 2026 según los artículos 269 y 270 de la Ley General de la Seguridad Social (tras el Real Decreto-ley 2/2024) y el IPREM de 2026. Cálculo orientativo; la cuantía oficial la fija el SEPE.